… pe măsură ce înaintăm spre o interconectare profundă, oamenii continuă să aibă divergențe și pe de o parte este normal să continuăm cu opinii diferite fiecare dintre noi, însă…
Este incredibil pentru mine, cum au ajuns oamenii să se jignească atât de ușor și de aici a pornit acest gând de dimineață… fără jigniri și insulte în comunicare este deja o necesitate fundamentală.
Dialogul respectuos este baza pe care continuăm să construim o societate echilibrată, în care diversitatea de opinii este o sursă a evoluției noastre.
Insultele apar, de obicei, din frustrări personale, dorință de dominare sau o lipsă totală de empatie.
Cel care jignește, în realitate își trădează incapacitatea sa de a gestiona conflictele într-un mod matur și folosește un limbaj denigrator, manifestând o răutate specifică, ce ascunde traume personale.
Cuvintele pline de dispreț și insultele, sunt cele care provoacă adevărate răni emoționale, amplificând tensiunile și în cele din urmă distrugând relațiile dintre oameni.
Dezacordul pe o idee sau într-o confruntare de multe ori ajunge să devină unul personal, aproape că dispare tema conversației și atenția se duce către omul cu care suntem într-o discuție.
O dezbatere sănătoasă presupune analiza ideilor, eliminând atacul la persoană sau deturnarea conversației spre o altă direcție.
Respectul față de celălalt om este o formă de respect față de noi înșine, pentru că reflectă nivelul nostru de conștiință și maturitate.
În momentele de tensiune, autocontrolul este necesar să intervină cât mai curând, deoarece instinctul uneori poate fi de a răspunde defensiv – agresiv.
În primul rând eu aș recomanda, o respirație profundă (de fapt mai multe respirații profunde) urmată de o pauză de reflecție înainte de a reacționa…
Atunci când facem efortul să ne poziționăm cât mai aproape de perspectiva celuilalt, chiar și în cele mai tensionate momente, reducem automat tendința de a reacționa agresiv.
Respectul, într-un dialog tensionat înseamnă ascultarea punctului de vedere al celuilalt, chiar dacă avem o opinie diferită încercând dintr-o perspectivă alternantă să privim diferit lucrurile.
Educația emoțională, practicile de mindfulness și cultura dialogului constructiv sunt instrumentele, prin care fiecare poate învăța să construiască o comunicare evoluată.
Oameni buni, într-o lume aflată azi și mâine și aproape în fiecare zi, într-o schimbare accentuată avem responsabilitatea de a comunica prin respect.